飽くなき筋トレ欲求

2010-06-12

11日（金）今週始めから、ジムのスタジオプログラムの筋トレに週3回出たらどうなるだろうか？などと考えていた。月曜日・水曜日と参加し、週2回は達成。この日は、行くべきかどうするかと迷う瞬間もないわけではなかったが、やはり身体が要求し、夜遅いクラスに向かった。

　昨年あたりは、週に1回参加しても、筋肉がきつい状態であったが、今や1日おきの筋トレに耐えうるようになった。「耐えうる」というのは、何となく語弊があり、心身ともにそれを欲求しているような感覚である。この気持ちは何だろう？

　夜遅い時間帯とはいえ、飲んで帰れば同じような時間になる。それならばジムで汗をかいた方がよい。しかも、個人でマシンを使い筋トレに励むのではなく、スタジオプログラムで、音楽に合わせ流れの中で一連の筋トレをこなすのがよい。自分のやろうとする限界以上に頑張れる自分を再発見するからだ。

　身体各部の筋肉は、けっこう引き締まってきた。だが、このペースに慣れてくれば、更なるトレーニング負荷も必要になってきそうだ。身体が一段階上の筋肉を獲得していくからに他ならない。

　飽くなき筋トレ欲求

　たぶん自分が身体刺激により充実感や達成感を短期的に求めるからだろう

　週3回の筋トレ達成！週末、筋肉はお休みと行こう